Спортивный тренажер для развития мышц спины и рук

Полезная модель относится к стационарным спортивным тренажерам, предназначенным для тренировки человеческого тела, в частности широчайших и круглых мышц спины, бицепс рук.

Спортивный тренажер для развития мышц спины и рук, состоит из рабочего места спортсмена, рычага и Т-образного основания. Рабочее место содержит регулируемое по высоте сиденье и регулируемый по длине упор для груди, которые установлены на стойках, жестко закрепленных на основании. На основании тренажера зафиксированы две площадки для опоры ног. Рычаг для тяги с возможностью поворота выполнен в виде вилки, закрепленной на основании нижним своим концом по средствам осевого соединения, содержащего каретки и подшипники. Верхние концы соединены подвижным кронштейном, к которому прикреплены рукояточные блоки, состоящие из узлов для фиксации кистей рук и защитного съемного устройства. Узел для фиксации кистей рук содержит подшипник скольжения, состоящий из внутреннего и наружного колец, сопрягающихся между собой по сферической поверхности и перекладины для хвата кистью руки, закрепленной во внутреннем кольце. Защитное съемное устройство состоит из двух полусфер, установленных на металлическом стержне для крепления блоков к кронштейну вокруг узлов для фиксации кистей рук. В верхней части полусфер выполнены соосные отверстия для прохождения кисти руки, а на внутренней поверхности полусфер расположен по всему периметру выступ, ограничивающий перемещение внутреннего кольца подшипника скольжения относительно наружного в пределах 20-30°.

Техническим результатом является расширение диапазона выполняемых упражнений, исключение травматизации, обеспечение равномерного развития мышц, увеличение их силы, укрепление связочного аппарата.

Полезная модель относится к стационарным спортивным тренажерам, предназначенным для тренировки человеческого тела, в частности широчайших и круглых мышц спины, бицепс рук.

Известен тренажер, взятый нами за прототип, профессиональный силовой тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов Body Solid PRO CLUB SRMG-1700 «Тяга к груди с упором» (http://www.bodysolid.ru/products.php?tab=product&product_id=241).

Силовой тренажер CLUB SRMG-1700 «Тяга к груди с упором» представлен конструкцией с широким основанием. Рабочее место содержит регулируемое по высоте сиденье и регулируемый по длине упор для груди, установленные на стойках, которые в свою очередь жестко закреплены на основании и соединены между собой перекладиной. На основании тренажера нижним своим концом с возможностью поворота по средствам осевого соединения, содержащего каретки и подшипники, закреплен подвижный рычаг, в верхней части которого располагаются, связанные между собой подвижным кронштейном, рукоятки для фиксации кистей рук. На основании также расположены две площадки для опоры ног. Передача нагрузки происходит по рычажной системе при помощи вращательных механизмов, содержащих подшипники, и металлического троса, связывающего рычаг с узлом, являющийся отягощением при выполнении упражнения, состоящий из уложенных в стопу металлических плит.

Недостатками данного тренажера являются большие габариты и тяжелый вес узла, оказывающего сопротивление, сложность его конструкции. Рукоятки для хвата кистями рук, закрепленные на кронштейне, позволяют выполнять упражнение тремя видами хвата: прямым, обратным и нейтральным хватом. Конструктивно фиксированные виды, в свою очередь, не позволяют во время тренировки прорабатывать мышцы под разными углами. Чтобы проработать мышцы необходимо изменять виды хвата, а это не возможно без изменения исходного положения фиксации кистей рук на рукоятках. Работа рычага с фиксированными видами хвата не может гарантировать полную безопасность при выполнении упражнения с максимальными весами. Это происходит из-за того, что рычаг представляет собой жесткую конструкцию, движение которой во время выполнения упражнения спортсменом возможно только по определенной заданной траектории, а закрепленные рукоятки не позволяют суставам полноценно подстраиваться под выполняемую работу. Это, в свою очередь, может привести к травматизации плечевых и локтевых суставов, а также растяжению или надрыву мышц при работе с максимальными отягощениями.

Задачами, на решение которых направлена заявляемая полезная модель, являются расширение арсенала устройств, направленных на тренировку и развитие мышц спины и рук; создание стационарного спортивного тренажера упрощенной конструкции; расширение диапазона выполняемых упражнений на тренажере; снижение вероятности травматизации; обеспечение равномерного развития мышц спортсмена, увеличение их силы; укрепление связочного аппарата, окружающего вовлеченные в работу суставы.

Поставленное задачи решаются спортивным тренажером для развития мышц спины и рук, состоящего из рабочего места спортсмена, рычага и Т-образного основания. Рабочее место содержит регулируемое по высоте сиденье и регулируемый по длине упор для груди, которые установлены на стойках, жестко закрепленных на основании. На основании тренажера зафиксированы две площадки для опоры ног. Рычаг для тяги с возможностью поворота выполнен в виде вилки, закрепленной на основании нижним своим концом по средствам осевого соединения, содержащего каретки и подшипники. Верхние концы соединены подвижным кронштейном, к которому прикреплены рукояточные блоки, состоящие из узлов для фиксации кистей рук и защитного съемного устройства. Узел для фиксации кистей рук содержит подшипник скольжения, состоящий из внутреннего и наружного колец, сопрягающихся между собой по сферической поверхности и перекладины для хвата кистью руки, закрепленной во внутреннем кольце. Защитное съемное устройство состоит из двух полусфер, установленных на металлическом стержне для крепления блоков к кронштейну вокруг узлов для фиксации кистей рук. В верхней части полусфер выполнены соосные отверстия для прохождения кисти руки, а на внутренней поверхности полусфер расположен по всему периметру выступ, ограничивающий перемещение внутреннего кольца подшипника скольжения относительно наружного в пределах 20-30°. На рычаге ниже кронштейна установлены ограничительные опоры. На основании под рычагом расположен упор, ограничивающий его движение. Для обеспечения нагрузки в тренировочном процессе на рычаге расположена площадка для установки отягощений. Стойки, на которых расположено рабочее место спортсмена, могут быть установлены под углом к опоре и соединены между собой. Перекладина, расположенная во внутреннем кольце подшипника и металлический стержень, соединенный с наружным кольцом подшипника, может фиксироваться сварным швом. Рукояточные блоки крепятся к кронштейну по средствам резьбового соединения или сварного шва. Верхние части полусфер под отверстия выполнены плоскими, а сами отверстия выполнены круглыми. На стойках под сиденье и грудной упор установлены пружинные фиксаторы для регулирования высоты сиденья и длины упора груди. Площадка для отягощений может содержать пружинный фиксатор для предотвращения соскальзывания отягощений.

При решении данной задачи достигается технический результат, заключающийся в упрощении конструкции тренажера, снижение его веса и габаритов, снижение металлоемкости тренажера. Внедрение рукояточного блока позволяет расширить диапазон выполняемых упражнений на тренажере за счет изменения положения кистей рук без изменения положения первоначальной фиксации кистей рук на перекладине внутреннего кольца подшипника. На любом этапе выполнения упражнения рукояточные блоки тренажера создают необходимые индивидуальные условия для суставов кистей каждого отдельного спортсмена. Обеспечивают удобное положение кистей рук за счет изменения положения перекладины внутреннего кольца к внешнему кольцу подшипника в пределах 20-30°. Осевое вращение внутреннего кольца подшипника относительно внешнего кольца позволяет выполнять тягу любыми видами хвата. Создает условия, позволяющие прорабатывать мышцы, задействованные в выполнении упражнения под разными углами. Увеличивает количество мышц вовлекающихся в выполнение упражнения. Снижает вероятность травматизации за счет тренировки на тренажере, обеспечивающем равномерное развитие мышц спортсмена и увеличение их силы. Также, позволяет суставам выполнять безопасную работу в суставных сумках на любом этапе выполнения упражнения, предотвращая вывихи (рукояточный блок обеспечивает необходимую супинацию и пронацию в локтевых и плечевых суставах при выполнении упражнения, поддерживает «физиологическую» рабочую плоскость в плечевых и локтевых суставах). Данный фактор способствует укреплению плечевых и локтевых суставов, а также суставных сумок и связочного аппарата, окружающего данные суставы во время работы с максимальными отягощениями.

Сущность полезной модели поясняется чертежами.

Перечень фигур графического изображения.

Фиг.1 - Спортивный тренажер для развития мышц спины и рук. Вид спереди;

Фиг.2 - Спортивный тренажер для развития мышц спины и рук. Вид сбоку;

Фиг.3 - Рукояточный блок для развития мышц спины и рук. Поперечный разрез.

Спортивный тренажер для развития мышц спины и рук (Фиг.1) и (Фиг.2) состоит из рабочего места спортсмена, содержащего регулируемое по высоте сиденье 1 и регулируемый по длине упор для груди 2, которые установлены на стойках 3 и 4 соответственно, жестко закрепленных на основании 5. На основании 5 тренажера зафиксированы две площадки 6 для опоры ног. Рычаг 7 для тяги руками с возможностью поворота выполнен в виде вилки, закрепленной на основании 5 нижним своим концом по средствам осевого соединения 8, содержащего каретки и подшипники 9. Верхние концы рычага 7 соединены подвижным кронштейном 10, к которому прикреплены рукояточные блоки 11 (Фиг.3), состоящие из узлов для фиксации кистей рук и защитных съемных устройств. Узел для фиксации кистей рук содержит подшипник скольжения, состоящий из внутреннего 12 и наружного 13 колец, сопрягающихся между собой по сферической поверхности и перекладины 14 для хвата кистью руки, закрепленной во внутреннем 12 кольце. Защитное съемное устройство состоит из двух полусфер 15, установленных на металлическом стержне 16 для крепления блоков 11 к кронштейну 10 вокруг узлов для фиксации кистей рук. В верхней части полусфер 15 выполнены соосные отверстия 17 для прохождения кисти руки, а на внутренней поверхности полусфер 15 расположен по всему периметру выступ 18, ограничивающий перемещение внутреннего 12 кольца подшипника скольжения относительно наружного 13 кольца в пределах 20-30°. На рычаге 7 ниже кронштейна 10 установлены ограничительные опоры 19. На основании 5 под рычагом 7 расположен упор 20, ограничивающий движение рычага 7. Для обеспечения нагрузки в тренировочном процессе на рычаге 7 расположена площадка 21 для установки отягощений.

Спортивный тренажер для развития мышц спины и рук используют следующим образом:

Перед выполнением упражнения на площадку 21 для отягощений нагружается необходимое количество дисков. Спортсмен устанавливает необходимую высоту сиденья 1, обеспечивающую удобное положение тела во время выполнения упражнения, и задает оптимальную длину грудного упора 2, соответствующую длине его рук. Упирается ногами в площадки 6 для опоры ног. Фиксирует кисти рук на перекладине 14 внутреннего кольца 12 подшипника рукояточного блока 11 через отверстия 17 в полусферах 15. Упражнение начинается с вывода из соприкосновения кронштейна 10 с ограничительными опорами 19. Прилагая физические усилия на перекладину 14 рукояточного блока 11, спортсмен выводит из соприкосновения с ограничительным упором 20 рычаг 7 и выполняет тягу рычага 7 на себя. После выполнения тяги рычаг 7 возвращается в обратном направлении до выпрямления рук в локтевых суставах. При выполнении тяги внутреннее 12 кольцо подшипника принимает необходимое положение, тем самым, обеспечивая удобное и безопасное расположение кистей рук спортсмена, способное предотвратить залом. Ограничителем траектории движения внутреннего 12 кольца подшипника является технологический выступ 18, выполненный по всему внутреннему периметру полусфер 15. В процессе работы положение кистей рук может изменяться, сохраняя безопасность выполнения упражнения, обеспечивая необходимую супинацию и пронацию в суставах за счет скольжения внутреннего 12 кольца относительно внешнего 13 кольца подшипника и по всему периметру ограничительного выступа 18. Это, в свою очередь, позволит обеспечить необходимую «физиологическую» рабочую плоскость в локтевых, плечевых и лучезапястных суставах рук спортсмена. Данная рабочая плоскость требует постоянной корректировки для исключения получения травм и разгрузки перечисленных суставов на любом этапе выполнения упражнения. После завершения упражнения рычаг 7 возвращается в исходное положение, задаваемое ограничительным упором 20.

Заявляемый спортивный тренажер является промышленно применимым, поскольку удобен в эксплуатации, способствует снижению металлоемкости конструкции и уменьшению стоимости изделия.

1. Спортивный тренажер для развития мышц спины и рук, состоящий из рабочего места спортсмена, рычага и Т-образного основания, рабочее место содержит регулируемое по высоте сиденье и регулируемый по длине упор для груди, установленный на стойках, жестко закрепленных на основании и две площадки для опоры ног, рычаг выполнен в виде вилки, закрепленной на основании нижним своим концом с возможностью поворота, а верхние концы соединены подвижным кронштейном, к которому прикреплены рукояточные блоки, состоящие из узлов для фиксации кистей рук и защитного съемного устройства, узел для фиксации кистей рук содержит подшипник скольжения, состоящий из внутреннего и наружного колец, сопрягающихся между собой по сферической поверхности и перекладины для хвата кистью руки, закрепленной во внутреннем кольце, а защитное съемное устройство состоит из двух полусфер, установленных на металлическом стержне вокруг узлов для фиксации кистей рук, в верхней части полусфер выполнены соосные отверстия для прохождения кисти руки, а на внутренней поверхности полусфер расположен по всему периметру выступ, ограничивающий перемещение внутреннего кольца подшипника скольжения относительно наружного в пределах 20-30°, кроме того, на рычаге ниже кронштейна установлены ограничительные опоры, а на основании под рычагом расположен упор, ограничивающий его движение, кроме того, на рычаге расположена площадка для установки отягощений.

2. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что стойки, на которых расположено рабочее место спортсмена, соединены между собой.

3. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что стойки, на которых расположено рабочее место спортсмена, установлены под углом к опоре.

4. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что перекладина закреплена во внутреннем кольце подшипника с помощью сварного шва.

5. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что металлический стержень соединен с наружным кольцом подшипника сварным швом.

6. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что рукояточные блоки прикреплены к кронштейну посредством резьбового соединения.

7. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что рукояточные блоки прикреплены к кронштейну посредством сварного шва.

8. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что верхние части полусфер под отверстия выполнены плоскими, а сами отверстия выполнены круглыми.

9. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что на стойке под сиденье установлен пружинный фиксатор для регулирования высоты сиденья.

10. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что на стойке под грудной упор установлен фиксатор для регулирования длины грудного упора.

11. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что площадка для отягощений содержит пружинный фиксатор для предотвращения соскальзывания отягощений.