Устройство для тренировки мышц

Полезная модель относится к спорту, а именно к устройству для занятий атлетической гимнастикой.

Предлагаемое устройство для тренировки мышц, содержит раму, образованную из двух несущих вертикальных стоек, соединенных перекладинами в верхних и нижних частях, и установленных на основании дополнительные стойки жесткости, содержащие площадки для хранения отягощений. К несущим стойкам и параллельно им прикреплены трубчатые стойки, выполняющие роль направляющих для штангодержателей, соединенных со штангой посредством кареток, содержащих подшипники осевого вращения, через которые проходит гриф штанги и дает возможность поворота грифа вокруг своей оси. Гриф штанги имеет на своем стержне средства фиксации штангодержателей, выполненные в виде крюков зацепов, под технические штифты, расположенные параллельно на внутренних сторонах несущих стоек и позволяющие останавливать гриф штанги на необходимой высоте. Под штангодержателями на направляющих трубчатых стойках установлены с возможностью вертикального перемещения и фиксации на необходимой высоте за технические штифты, улавливатели штанги, выполняющие роль упоров. Гриф штанги содержит металлический стержень, состоящий из трех частей, соединенных установленными между ними двумя рукояточными блоками для фиксации кистей рук при помощи сварного шва. Рукояточный блок содержит подшипник скольжения, содержащий внутренне и наружное кольца, сопрягающиеся между собой по сферической поверхности. Во внутреннем кольце закреплена перекладина для хвата кистью руки. Вокруг каждого подшипника установлено, закрепленное на стержне, съемное защитное устройство, состоящее из двух полусфер. В верхней части полусфер выполнены соосные круглые отверстия для прохождения кистей рук, а на внутренней поверхности полусфер, расположен по всему периметру выступ, ограничивающий перемещение внутреннего кольца подшипника относительно наружного в пределах 20-30°. Верхние части полусфер под отверстия выполнены плоскими. Тренажер дополнительно может содержать откидывающуюся скамью.

Техническим результатом является создание необходимых индивидуальных условия (обеспечить «физиологическую» рабочую плоскость в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах) для суставов спортсмена. Создание необходимого положения, обеспечивающего необходимую супинацию и пронацию в локтевых и плечевых суставах при выполнении упражнения, за счет скольжения внутреннего кольца подшипника, относительно наружного, тем самым, позволяя суставам, совершать безопасную работу в суставных сумках, на любом этапе выполнения упражнения. Данный фактор благоприятно влияет на укреплении суставов, суставных сумок, связочного аппарата суставов окружающих и поддерживающих суставную сумку. Заложенный угол в 20-30° достигается за счет осевого вращения внутреннего кольца, относительно наружного, будет обеспечивать удобное положение кисти руки спортсмена, исключая ее залом. И включать в выполнение работы, стабилизирующие мышцы спортсмена, которые ранее не вовлекались в работу.

Полезная модель относится к спорту, а именно к тренажерам для занятий атлетической гимнастикой и пауэрлифтингом.

Известно устройство для тренировки мышц (Патент 2217201 RU). Устройство содержит штангу, средство фиксации, стойки со штангодержателями, дополнительную стойку, на которой установлен груз-противовес, подвижную платформу, расположенную под грузом-противовесом и связанную со штангой. При этом средство фиксации выполнено в виде установленной внутри дополнительно, стойки коромысла, верхний конец которого содержит выступ-зуб, заходящий в кольцевой паз на нижней поверхности груза, фиксируя его на стойке, а нижний конец которого, подпружинен.

Недостатком известного устройства является получение травм плечевых и локтевых суставов при работе с максимальными весами, а так же надрыв мышц. Это происходит из-за того, что гриф штанги представляет собой жесткий стержень, который во время выполнения упражнения спортсменом, двигается только по определенной траектории и не позволяет суставам, подстраиваться под выполняемую работу, что в свою очередь ведет к получению травм.

Известен тренажер, взятый нами за прототип. Силовой тренажер Body-Solid PRO CLUB SSMG-350 Машина Смита. Артикул: SSMG-350. (http://www.bodysolid.ru/picture.php?product_id=248). Машина Смита содержит вертикальные несущие стойки, соединенные перекладиной и образующие раму. К несущим стойкам и параллельно им прикреплены трубчатые стойки, выполняющие роль направляющих для штангодержателей, которые соединены со штангой. Гриф штанги, соединен со штангодержателями, через каретки содержащие подшипники, позволяющие поворачивать гриф штанги вокруг своей оси.

Машина Смита является многофункциональным тренажером, который позволяет выполнять различные упражнения направленные на коррекцию телосложения занимающегося (приседания, жим от груди, жим сидя перед грудью, из-за головы и т.д.).

Недостатком известного устройства является получение травм плечевых и локтевых суставов при работе с максимальными весами, а так же надрыв мышц. Это происходит из-за того, что гриф штанги представляет собой жесткий стержень, который во время выполнения упражнения спортсменом, двигается только по определенной траектории и не позволяет суставам, подстраиваться под выполняемую работу, что в свою очередь ведет к получению травм.

Задачей предлагаемой полезной модели является, исключение травматизма за счет тренировки в тренажере, который в процессе выполнения упражнений, способен обеспечивать равномерное развитие мышц спортсмена, увеличение их силы, а так же укрепление плечевых, локтевых и суставов кистей рук, а главное, суставных сумок и связочного аппарата окружающего данные суставы. В процессе выполнения упражнения в работу вовлекаются мышцы стабилизаторы.

Предложенная задача решается устройством для тренировки мышц, содержащее раму, образованную из двух несущих вертикальных стоек, соединенных перекладинами в верхних и нижних частях, и установленных на основании дополнительные стойки жесткости, содержащие площадки для хранения отягощений. К несущим стойкам и параллельно им прикреплены трубчатые стойки, выполняющие роль направляющих для штангодержателей, которые соединены со штангой посредством кареток, содержащих подшипники осевого вращения, через которые проходит гриф штанги и дает возможность поворота грифа вокруг своей оси. Гриф штанги имеет на своем стержне средства фиксации штангодержателей, выполненные в виде крюков зацепов, под технические штифты, расположенные параллельно на внутренних сторонах несущих стоек и позволяющие останавливать гриф штанги на необходимой высоте. Под штангодержателями на направляющих трубчатых стойках установлены с возможностью вертикального перемещения и фиксации на необходимой высоте за технические штифты, улавливатели штанги, выполняющие роль упоров. Гриф штанги содержит металлический стержень, состоящий из трех частей, соединенных установленными между ними двумя рукояточными блоками для фиксации кистей рук при помощи сварного шва. Рукояточный блок содержит подшипник скольжения, содержащий внутренне и наружное кольца, сопрягающиеся между собой по сферической поверхности. Во внутреннем кольце закреплена перекладина для хвата кистью руки. Вокруг каждого подшипника установлено, закрепленное на стержне, съемное защитное устройство, состоящее из двух полусфер. В верхней части полусфер выполнены соосные круглые отверстия для прохождения кистей рук, а на внутренней поверхности полусфер, расположен по всему периметру выступ, ограничивающий перемещение внутреннего кольца подшипника относительно наружного в пределах 20-30°. Верхние части полусфер под отверстия выполнены плоскими. Тренажер дополнительно может содержать откидывающуюся скамью.

Техническим результатом является создание необходимых индивидуальных условия (обеспечить «физиологическую» рабочую плоскость в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах) для суставов спортсмена. Создание необходимого положения, обеспечивающего необходимую супинацию и пронацию в локтевых и плечевых суставах при выполнении упражнения, за счет скольжения внутреннего кольца подшипника, относительно наружного, тем самым, позволяя суставам, совершать безопасную работу в суставных сумках, на любом этапе выполнения упражнения. Данный фактор благоприятно влияет на укреплении суставов, суставных сумок, связочного аппарата суставов окружающих и поддерживающих суставную сумку. Заложенный угол в 20-30° достигается за счет осевого вращения внутреннего кольца, относительно наружного, будет обеспечивать удобное положение кисти руки спортсмена, исключая ее залом. И включать в выполнение работы, стабилизирующие мышцы спортсмена, которые ранее не вовлекались в работу.

Перечень фигур чертежей.

Фиг.1 - Устройство для тренировки мышц. Вид спереди;

Фиг.2 - Устройство для тренировки мышц. Вид сбоку;

Фиг.3 - Рукояточный блок. Поперечный разрез.

Устройство для тренировки мышц (Фиг.1) и (Фиг.2) содержит образованную из стоек 1 и связанную по средствам винтового соединения перекладинами 2 раму, укрепленную дополнительными стойками 3, которые придают жесткость и устойчивость конструкции, содержащими площадки 4 для хранения отягощений, которыми нагружается гриф 8 штанги. В раме закреплены трубчатые стойки 5, выполняющие роль направляющих для штангодержателей 6. Штангодержатели 6, представлены опорами линейного движения, которые исключают любой перекос и обеспечивают мягкое скольжение. Штангодержатели 6 содержат каретку 7, которая связывает его с грифом 8 штанги по средствам подшипников 9, обеспечивающих вращение грива 8 штанги, необходимое для работы средств фиксации, выполненных в виде установленных на грифе 8 штанги, двух крюков-зацепов 10, фиксируемых на технических штифтах 11. Они расположенны параллельно и на одном уровне относительно друг друга с внутренней стороны несущих стоек 1 на разной высоте. Тем самым, могут изменять высоту для оптимального положения нагруженного грифа 8 штанги в начале и конце упражнения, фиксируя гриф 8 штанги на необходимой высоте. Нижний конец крюка-зацепа 10, зафиксирован на грифе 8 штанги. Гриф 8 штанги, содержит металлический стрежень, состоящий из трех частей, соединенных установленными между ними двумя рукояточными блоками 12, предназначенных для фиксации кистей рук. Рукояточные блоки 12 представлены подшипниками скольжения, содержащие внутреннее 14 и наружное 13 кольца, сопрягающиеся между собой по сферической поверхности. Во внутреннем кольце 14, по средствам сварного шва 15, закреплена перекладина 16 для хвата кистью руки. Вокруг каждого подшипника установлено, закрепленное на стержне, съемное защитное устройство 17, состоящее из двух полусфер. В верхней части полусфер выполнены соосные отверстия 18 для прохождения кисти руки, а на внутренней поверхности полусфер, расположен по всему периметру выступ 19, ограничивающий перемещение внутреннего кольца 14 подшипника относительно наружного кольца 13 в пределах 20-30°. Верхние части полусфер под отверстия выполнены плоскими. Части стержня грифа 8 штанги, соединены с установленными между ними наружными 13 кольцами подшипников, сварным швом 15. Концевые части 20 стержня грифа 8 содержат площадки для установки и фиксации дисков. Ниже штангодержателей 6 располагаются регулируемые улавливатели 21 грифа 8 штанги, состоящие из коромысла 22, фиксируемого на внутренней стороне стойки 1 за технологические штифты 11. Другая часть представлена трубкой 23, верхняя часть которой содержит резиновое кольцо 24. Улавливатель 21, способен передвигаться по трубчатым стойкам 5 и ограничивать движение штангодержателей 6, выполняя роль упора, регулируя расположение грифа 8 штанги, тем самым, обеспечивая безопасность.

Устройство для тренировки мышц, используют следующим образом. Рассмотрим на примере упражнения: «Жим штанги лежа».

На площадку для установки грузовых дисков 20, устанавливают необходимое количество дисков. Спортсмен, устанавливает улавливатели 21 грифа 8 штанги на необходимой высоте, которая необходима для обеспечения безопасности выполнения упражнения и предотвратит придавливание занимающегося нагруженным грифом 8. Спортсмен, принимает исходное горизонтальное положение на скамье под грифом 8 штанги. Фиксирует кисти рук на перекладине 16 внутреннего кольца 14 подшипника рукояточного блока 12, через отверстия в полусферах 18.

Спортсмен приподнимает штангу и проворачивает гриф 8 штанги, выводя из фиксации крюки-зацепы 10 с технологическими штифтами 11. При подъеме, внутреннее кольцо 14 подшипника, принимает необходимое положение, тем самым, обеспечивая удобное и безопасное расположение кистей рук спортсмена, способное предотвратить залом. Ограничителем траектории движения внутреннего кольца 14 подшипника, является технологический выступ 19, выполненный по всему внутреннему периметру полусфер 17. Вертикальное движение грифа 8 штанги, определяют штангодержатели 6 и направляющие стойки 5. В процессе работы, положение кистей рук, может изменяться, сохраняя безопасность выполнения упражнения, обеспечивая необходимую супинацию и пронацию в суставах, за счет скольжения внутреннего кольца 14, относительно внешнего кольца подшипника 13 и по всему периметру ограничительного выступа 19. Это в свою очередь, позволит обеспечить необходимую «физиологическую» рабочую плоскость в локтевых, плечевых и лучезапястных суставах рук занимающегося. Данная рабочая плоскость требует постоянной корректировки, для исключения получения травм и разгрузки перечисленных суставов, на любом этапе выполнения упражнения. Постоянная корректировка рабочей плоскости, через рукояточные блоки 12, вовлекает в работу мышцы стабилизаторы, позволяя проводить тренировку максимально раскрывающую силовой потенциал спортсмена.

1. Устройство для тренировки мышц, содержащее раму, образованную из двух несущих вертикальных стоек, соединенных перекладинами в верхних и нижних частях, и установленных на основании дополнительных стоек жесткости, к несущим стойкам и параллельно им прикреплены трубчатые стойки, выполняющие роль направляющих для штангодержателей, которые соединены со штангой посредством каретки, содержащей подшипник осевого вращения, через который проходит гриф штанги и дает возможность поворота грифа вокруг своей оси, гриф штанги имеет на своем стержне средства фиксации штангодержателей, выполненные в виде крюков зацепов, под технические штифты, расположенные параллельно на внутренних сторонах несущих стоек и позволяющие останавливать гриф штанги на необходимой высоте, под штангодержателями на направляющих трубчатых стойках установлены с возможностью вертикального перемещения и фиксации на необходимой высоте за технические штифты улавливатели штанги, выполняющие роль упоров, штанга, отличающееся тем, что ее гриф содержит металлический стержень, состоящий из трех частей, соединенных установленными между ними двумя рукояточными блоками для фиксации кистей рук, представляющими собой подшипник скольжения, содержащий внутреннее и наружное кольца, сопрягающиеся между собой по сферической поверхности, во внутреннем кольце закреплена перекладина для хвата кистью руки, а вокруг каждого подшипника установлено закрепленное на стержне съемное защитное устройство, состоящее из двух полусфер, в верхней части полусфер выполнены соосные отверстия для прохождения кисти руки, а на внутренней поверхности полусфер расположен по всему периметру выступ, ограничивающий перемещение внутреннего кольца подшипника относительно наружного в пределах 20-30°.

2. Устройство по п.1, отличающееся тем, что верхние части полусфер под отверстия выполнены плоскими.

3. Устройство по пп.1 и 2, отличающееся тем, что отверстия в верхней части полусфер выполнены круглыми.

4. Устройство по п.1, отличающееся тем, что части стержня соединены с установленными между ними подшипниками сварным швом.

5. Устройство по п.1, отличающееся тем, что дополнительные стойки жесткости содержат площадки для хранений отягощений, которыми нагружают гриф.

6. Устройство по п.1, отличающееся тем, что дополнительно содержит откидывающуюся скамью.