Тренажер с качающимися ножными и ручными опорами
Тренажер с качающимися ножными и ручными опорами спроектирован для тренировки в положении тренирующегося сверху, опираясь конечностями на соответствующие опоры, со спиной в свободном горизонтальном положении содержит: несущую конструкцию, два шагающих устройства для рук и для ног закрепленных на несущей конструкции, кинематическую трансмиссию, соединяющую шагающие устройства с возможностью раскачивания ножных и ручных шагающих устройств в фазе или в противоположных направлениях.
Заявляемый тренажер относится к тренажерам для тренировки сердечно-сосудистой системы, разработки и укрепления позвоночника и мышц позвоночного столба. Главным образом тренажер предназначен для использования в области спорта как средство тренировки и активного отдыха.
В качестве аналога полезной модели приведу несколько запатентованных тренажеров с качающимися опорами:
WO03049816, US3976058, GB2007987, GB2010101, GB21309000, GB2323304. Существующие тренажеры с качающимися опорами оснащены только опорами для ног и предназначены для тренировки при вертикальном положении позвоночника, не освобождают межпозвонковые диски от давления, что не создает благоприятных условий для разработки и активного отдыха спины.
Заявляемая полезная модель является простым и эффективным тренажером для разминки спины, разработки позвонковых суставов, тренировки мышц позвоночного столба и опорно-двигательной системы в целом, при наиболее благоприятной позиции спины - в естественном свободном S-образном положении, в сочетании с определенной синхронизацией движений рук и ног, т.е. естественной синхронизацией сил прилагаемых к позвоночнику.
Технический результат в полезной модели охарактеризованой в формуле, содержащей несущую конструкцию с передними и задними узлами крепления, два качающиеся устройства для ног и два качающиеся устройства для рук, достигаеться за счет того, что
- передние и задние узлы крепления, установлены на несущей конструкции с возможностью регулирования расстояния между ними,
- два качающихся устройства для ног прикреплены на несущей конструкции к задним узлам крепления и свисают ниже узлов крепления, каждое качающееся устройство в нижней своей части имеет опору для ног,
- два качающихся устройства для рук прикреплены на несущей конструкции к передним узлам крепления и свисают ниже к узлов крепления, каждое качающееся устройство в нижней своей части имеет опору для рук,
- опоры для рук расположены выше опор для ног и отстоят от последних по горизонтали так, что тренирующийся может выполнять шагающие движения руками и ногами опираясь сверху на соответствующие опоры и сохраняя положение спины близкое к горизонтальному,
- регулируемая по длине кинематическая трансмиссия, соединяет качающиеся устройства с возможностью движения ножных и ручных качающихся устройств в фазе или в противоположных направлениях, что обеспечивает возможность выбора комбинации шагающих движений рук и ног.
Заявляемые 5 вариантов тренажера отличаются устройством несущей конструкции.
Первый вариант тренажера:
Фиг.1 - вид сбоку,
Фиг.2 - вид сзади,
Фиг.3 - вид сверху.
Первый вариант тренажера включает:
- несущую конструкцию, состоящую из:
горизонтальной основы(1), выполненной в виде рамы,
на которой закреплены в двух вертикальных плоскостях по две гнутые опоры(2, 3) к каждой паре опор сверху под определенном углом к горизонту закреплена продольная направляющая структура(4) -
в верхней точке дуги задней опоры(2) и в передней части продольной направляющей структуре(4) закреплены передние(5) и задние(6) узлы крепления с возможностью регулирования расстояния между ними,
- два качающихся устройства для ног(7) закрепленных верхними концами к задним узлам крепления,
- два качающихся устройства для рук(8) закрепленных верхними концами к передним узлам крепления,
- регулируемую по длине кинематическую трансмиссию(9), соединяющую качающиеся устройства с возможностью движения ножных и ручных качающихся устройств в фазе или в противоположных направлениях, что обеспечивает возможность выбора комбинации шагающих движений рук и ног.
Второй вариант тренажера:
Фиг. - 4 вид сбоку,
Фиг. - 5 рама с качающимися устройствами для рук,
Фиг. - 6 рама с качающимися устройствами для ног.
Второй вариант тренажера включает:
- несущую раму(10) - Фиг.6 - без верхней горизонтальной составляющей, на верхних концах вертикальных составляющих рамы закреплены два узла крепления(6), на узлах крепления закреплены два качающихся устройства для ног(7),
- вторую несущую раму(11) - Фиг.5 - без верхней горизонтальной составляющей, на верхних концах вертикальных составляющих рамы закреплены два узла крепления(5), на узлах крепления закреплены два качающихся устройства для рук(8),
- регулируемую по длине кинематическую трансмиссию(9), соединяющую качающиеся устройства с возможностью движения ножных и ручных качающихся устройств в фазе или в противоположных направлениях,
- рамы прикреплены одна к другой - Фиг.4 - в точках расположенных в средней части вертикальных составляющих, образуя при виде сбоку подобие буквы «X», более узкая рама для ножных качающихся устройств крепиться внутри рамы для ручных качающихся устройств,
- на вертикальных составляющих рам крепяться два ограничителя угла взаимного расхождения рам(15) - левый и правый, позволяющие изменять угол взаимного расположения рам, т.е. - расстояние между ручными и ножными опорами в соответствии с ростом тренирующегося,
- механизм изменяемой тренировочной нагрузки - регулировочный винт установлен в осях качания (5, 6) - при затягивании регулировочного винта увеличивается сила трения и соответственно - тренировочная нагрузка (на рисунках не показано).
Третий вариант тренажера:
Фиг.7 - вид сбоку.
Третий вариант тренажера включает:
- несущую конструкцию, состоящую из:
горизонтальной основы(1), выполненной в виде рамы, на которой закреплены в двух вертикальных плоскостях по две опоры - задняя неподвижная опора(2) и передняя опора(3) установленная на горизонтальной основе с возможностью отклонения в вертикальной плоскости и последующей фиксации,
- два качающиеся устройства для ног(7), установленых в верхних точках(6) задних опор(2),
- два качающиеся устройства для рук(8), установленых в верхних точках(5) передних опор(3),
- регулируемую по длине кинематическую трансмиссию(9), соединяющую качающиеся устройства с возможностью движения в фазе или в противоположных направлениях, что обеспечивает возможность выбора комбинации шагающих движений рук и ног.
Четвертый вариант тренажера:
Фиг. - 8 вид сбоку,
Фиг. - 9 рама с качающимися устройствами для ног,
Фиг. - 10 рама с качающимися устройствами для рук.
Четвертый вариант тренажера включает:
- несущую раму(10) - Фиг.9 - с двумя узлами крепления(6) на которых закреплены два качающихся устройства для ног(7),
- вторую несущую раму(11) - Фиг.10 - с двумя узлами крепления(5) на которых закреплены два качающихся устройства для рук(8),
- регулируемую по длине кинематическую трансмиссию(9), соединяющую качающиеся устройства с возможностью движения ножных и ручных качающихся устройств в фазе или в противоположных направлениях,
- рамы прикреплены одна к другой верхними концами с возможностью изменения угла взаимного расположения, что позволяет изменять расстояние между узлами крепления качающихся устройств для рук и узлами крепления качающихся устройств для ног, в соответствии с ростом тренирующегося,
- к нижним концам рам крепиться ограничитель угла взаимного расхождения рам((12), позволяющий изменять угол взаимного расположения рам.
Пятый вариант тренажера:
Фиг. - 11 вид сбоку,
Пятый вариант тренажера включает:
- несущую раму(10) - на которой закреплены два узла крепления(6) узлы крепления установлены на вертикальных состовляющих рамы с возможностью перемещения вдоль вертикальных составляющих рамы и последующей фиксации, на узлах крепления закреплены два качающихся устройства для ног(7),
- вторую несущую раму(11) - на которой закреплены два узла крепления(5), узлы крепления установлены на вертикальных составляющих рамы с возможностью перемещения вдоль вертикальных составляющих рамы и последующей фиксации, на узлах крепления закреплены два качающихся устройства для рук(8),
- регулируемую по длине кинематическую трансмиссию(9), соединяющую качающиеся устройства с возможностью движения ножных и ручных качающихся устройств в фазе или в противоположных направлениях,
- рамы прикреплены одна к другой верхними концами под определенным углом, нижние концы рам жестко закреплены на горизонтальном основании(14),
- возможность перемещения узлов крепления качающихся устройств вдоль вертикальных составляющих рам позволяет изменять расстояние между узлами крепления качающихся устройств для рук и узлами крепления качающихся устройств для ног, в соответствии с ростом тренирующегося.
Заявляемый тренажер используется следующим образом:
- устанавливается необходимое расстояние между задними и передними шагающими устройствами, устанавливается и фиксируется соответствующая длина кинематической связи между парами шагающих устройств,
- устанавливается необходимый уровень тренировочной нагрузки.
Тренировка проводиться в положении тренирующегося сверху с опорой конечностями на соответствующие опоры со спиной в свободном горизонтальном положении.
Двигая ножные и ручные опоры вперед и назад, тренирующийся обеспечивает хорошую общую физическую тренировку и разрабатывает глубокие мышцы спины и позвонковые суставы.
Заявляемые тренажеры для просты в применении, обеспечивают тренировочную нагрузку не хуже известных велотренажеров и в дополнение обеспечивают следующие важные преимущества:
- активный отдых и тренировку для спины,
- укрепление позвонковых суставов и глубоких мышц,
- разработку гибкости позвоночника,
- развитие грудной клетки и устранение сутулости,
- исправление осанки,
- массаж внутренних органов (простаты),
- тренировка со спиной в горизонтальном положении уменьшает нагрузку на сердце.
Все упомянутые выше варианты тренажеров для разминки спины обеспечивают свободное, близкое к горизонтальному, положение позвоночника и равномерную нагрузку на мышцы позвоночного столба.
1. Тренажер с качающимися ножными и ручными опорами содержащий:
несущую конструкцию с передними и задними узлами крепления, установленными с возможностью регулирования расстояния между ними; два качающихся устройства для ног, прикрепленных на несущей конструкции к задним узлам крепления и свисающих ниже узлов крепления, каждое качающееся устройство в нижней своей части имеет опору для ног; два качающихся устройства для рук, прикрепленных на несущей конструкции к передним узлам крепления и свисающих ниже узлов крепления, каждое качающееся устройство в нижней своей части имеет опору для рук; опоры для рук расположены выше опор для ног и отстоят от последних по горизонтали так, что тренирующийся может выполнять шагающие движения, опираясь сверху на соответствующие опоры и сохраняя положение спины близкое к горизонтальному; кинематическую трансмиссию, соединяющую качающиеся устройства с возможностью движения ножных и ручных качающихся устройств в фазе или в противоположных направлениях и обеспечивающую возможность выбора комбинации шагающих движений рук и ног.
2. Тренажер с качающимися ножными и ручными опорами по п.1, отличающийся тем, что в нем установлен механизм регулируемой тренировочной нагрузки.
3. Тренажер с качающимися ножными и ручными опорами по пп.1 и 2, отличающийся тем, что страховочные средства закреплены на несущей конструкции для безопасной тренировки.
