Комплексное устройство для тренировки мышц

 

Изобретение относится к спортивным тренажерам для упражнений и развития мышц человеческого тела. Цель изобретения - упрош,ение конструкции тренажера . Устройство содержит-основание 2, к которому прикреплены две трубчатые вертикальные направляющие 1. На направляющих установлена Н-образная кулиса 7. Ее горизонтальная перекладина имеет две вертикальные колонки 8 для установки грузовых дисков. В каждую направляющую вставлена стойка 10, верхняя часть которой несет вилку 11 и штырь 12. При эксплуатации устройства на вертикальные колонки устанавливают грузы или в вилки стоек укладывают гриф штанги. На устройстве можно выполнять упор ногами в перекладину кулисы из положения лежа, подъем кулисы руками. 4 ил. сл оо го о: ьо ;о фиъ. /

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (51) 4 А 63 В 21/00

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Н А BTOPCHOMY СВИДЕТЕЛЬСТВУ

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

00 ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ (21) 3970102/28-12 (22) 28.10.85 (46) 30.07.87. Бюл. № 28 (75) Н. Н. Ермишин (53) 685.648 (088.8) (56) Алабин В. Г. и Скрипко А. Д.

Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте. Минск, Высшая школа, 1979. с. 82 — 83. (54) КОМПЛЕКСНОЕ УСТРОИСТВО ДЛЯ

ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ (57) Изобретение относится к спортивным тренажерам для упражнений и развития мышц человеческого тела. Цель изобретения — упрощение конструкции тре„„SU„„1326291 А1 нажера. Устройство содержит основание 2, к которому прикреплены две трубчатые вертикальные направляющие 1. На направляющих установлена Н-образная кулиса 7. Ее горизонтальная перекладина имеет две вертикальные колонки 8 для установки грузовых дисков. В каждую направляющую вставлена стойка 10, верхняя часть которой несет вилку 11 и штырь 12. При эксплуатации устройства на вертикальные колонки устанавливают грузы или в вилки стоек укладывают гриф штанги. На устройстве можно выполнять упор ногами в перекладину кулисы из положения лежа, подъем кулисы руками. 4 ил.

1326291

Формула изобретения

30 фиг. 2

Изобретение относится к спортивным тренажерам для упражнений и развития мышц человеческого тела.

Целью изобретения является упрощение конструкции.

На фиг. 1 изображен тренажер, общий вид спереди; на фиг. 2 — то же, вид сверху; на фиг. 3 — то же, вид сбоку; на фиг. 4 — сечение А — А на фиг. 1.

Устройство содержит трубчатые направляющие 1, закрепленные на опорном основании 2, выполненном в виде рамы, соединенные раскосами 3. Направляющие 1 снабжены ограничительными неподвижными кольцами 4, привариваемыми к направ ляющим 1 и раскосам 3, съемными кольцами 5, установленными с зазором на направляющих 1, и амортизаторами 6, расположенными на направляющих между съемными и неподвижными кольцами.

На направляющих 1 установлена подвижная кулиса 7. На вертикальные колонки 8 кулисы надеты с.ьемные стабилизирующие втулки 9. В направляющих 1 свободно установлены стойки 10 с вилками 11, которые при работе со штангой запираются штырями 12, вкладываемыми в отверстия, выполненные в вилках 11.

Работа на тренажере происходит следующим образом.

На вилки 11 стоек 10 укладывают тяжелоатлетическук? штангу и запирают вилки 11 штырями 12. На гриф штанги и на колонки 8 кулисы 7 навешивают нужное количество грузовых дисков. Между направляк?шими 1 на опорную раму (2) укладывают деревянный мостик. Спортсмен ложится на мостик, упирается ступнями согнутых в коленях ног в перекладину кулисы 7 и берется руками за наружные по отношению к нему раскосы 3. Разгибая ноги, спортсмен поднимает кулису 7 и одновременно штангу с внутренними стойками 10. При расслаблении ног кулиса 7 скользит по направляющим 1 вниз и опирается на амортизаторы 6.

Для тренировки мышц рук в безопас ном режиме спортсмен устанавливает между направляющими 1 раздвижную скамью, ложится на нее и сгибает руки, упираясь ими в перекладину кулисы 7 на уровне груди. Разгибая руки, спортсмен поднимает кулису 7 и одновременно штангу с внутренними стойками 10. Для удобства спортсмена вертикальные колонки 8 грузовыми дисками не загружают и снимают с них стабилизирующие втулки 9.

Сняв стойки 10 и кулису 7, вновь вставив в направляющие 1 стойки 10 и установив их на нужной высоте при помощи штырей 12, вкладываемых в отверстия, выполненные в направляющих 1, спортсмен может выполнить дополнительно широкий комплекс силовых упражнений для различных групп мышц, жим штанги руками, лежа горизонтально или наклонно в обычном режиме. Без скамьи выполняют приседания со штангой на плечах или груди, наклоны со штангой на плечах, жим с разными хватами, толчок, швунги (жимовой или толчковый) выполняемые с груди или

20 из-за головы, упражнения для мышц сгибателей рук и т. д. Во всех случаях спортсмен снимает штангу со стоек 10, нужную высоту которых устанавливают при помощи штырей 12, вкладываемых в отверстия, выполненные в направляющих 1.

Предлагаемое устройство, обладая простотой конструкции, позволяет выполнять различный комплекс физических упржнений.

Комплексное устройство для тренировки мышц, содержащее основание с вертикальными трубчатыми направляющими, установленную на них с возможностью перемещения от усилия спортсмена Н-образную кулису с по меньшей мере одной колонкой на перекладине для установки грузовых дисков, ограничители перемещения кулисы, установленные на направляющих, и стойки с вилками на верхних концах для

40 размещения грифа штанги, отличающееся тем, что, с целью упрощения конструкции, стойки с вилками установлены в полостях трубчатых направляющих свободно, с возможностью контактирования вилок с торцами ножек кулисы.

1326291

Составитель Н. Володина.

Редактор А.Маковская Техред И. Верее Ко рре кто р Г. Решет ни к

Заказ 32! 8/5 Тираж 39б Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж вЂ” 35, Раушская наб., д. 4/5

Производственно-полиграфическое предприятие, г. Ужгород. чл. Ппоектная, 4