Способ восстановления работоспособности спортсменов

Союз Советских

Сов(иалистических

Республик

ОПИСАНИЕ

ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ

oi>725667 (61) Дополнительное к авт. свид-ву (51}М. Кл.2 (22) Заявлено 270577 (21) 2489171/28-13 с присоединением заявки ¹â€”

A 61 Н 33/04

А 61 N 1/20

A 61 Н 9/00

Государственный комитет

С.ССР по делам изобретений и открытий (23) Приоритет—

Опубликовано 050480.Бюллетень ¹ 13 (53} УДН 615. 475 (088.8) Дата опубликования описания 08.0480 (72) Авторы изобретения

A.È. Журавлева и Н.A. Загорская (71) Заявитель

Центральный ордена Трудового Красного Знамени научноисследовательский институт курортологии и физиотерапии (54) СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

СПОРТСМЕНОВ

Изобретение относитс.я к медицине и может. быть использовано в спортивной медицине при врачебном контроле за спортсменами.

Известен способ восстановления работоспособности спортсменов с помощью подводно-струев ого массажа (1) .

Однако известный способ не обеспечивает быстрого восстановления работоспособности и получения более стойкого эффекта.

Целью изобретения является ускорение восстановления работоспособности и получение более стойкого эффекта.

Эта цель достигается тем, что спортсмена погружают в ванну с хлоридно-натриевым раствором концентрацией 1-3 г/л и вначале на наиболее утомленные группы мышц, воздействуют постоянным электрическим током силой

0,5-2 ампера в течение 10-15 минут, а затем подводно-струевым массажем от 1 до 6 атмосфер в течение 1535 минут.

Способ осуществляют следующим образок.

После тренировки через 0,5-2 часа спортсмена погружают в ванну с хлоридно-натриевьм раствором с темпера2 турой воды 35-36оС, имеющую электроды для избирательного воздействия (на . определенные мышечные группы) постоянным электрическим током силой 0,55 2 ампера в течение 10-15 минут.

После выключения тока на погруженное в ванну тело воздействуют подводно-струевым массажем от 1 до 6 атмосфер в течение 15-35 минут.

1() Подводно-струевой массаж проводят сначала общий, а затем локальный по лабильной методике круговыми движениями по часовой стрелке от периферии к центру. При этом величина дав15 ° ления струи воды устанавливается каждый раз индивидуально в зависимости от мышечной массы, степени утомления их, с учетом" конкретной спортивной специализации. Так, например, 20 при массаже конечностей подается струя воды 3-6 атмосфер, при массаже живота 0,5-1,0 атмосфер.

Степень воздействия подводным массажем в течение всей процедуры ме25 няется с более легким в начале и в конце процедуры и более интенсивным в середине ее, что осуществляют изменением ширины струи воды с помощью изменения расстояния от раструба на3Р конечника до тена спортсмена и диа725667 метра отверстия наконечника. Так, в Проведенные клиника-физиологичесначале и конце процедуры расстояние кие исследования показали:

15-20 см ври диаметре наконечника более быстрое и стойкое восстанов12,мм, в середине процедуры — соот- ление содержания лактата в крови (явветственно 5-10 см и 6 мм. ляющегося показателем скорости проПри выполнении подводно-струевого текания восстановительных процессов) массажа угОл направления струи ме- у спортсменов под влиянием сочетанняется.в пределах 25-45 в зависи- ного воздействия гидроэлектрической

Ф мости от приемов массажа. ванны с подводно-струевым массажем

Отпуск процедур осуцествляют 2-3 в хлоридно-натриевом растворе (таб.— раэа в неделю, всего 8-10 процедур. 1Е лица 1);

Продолжительность интервала от более быстрое и стойкое восстановтреиировки до проведения процедуры ление и сверхвосстановление амустанавливается дифференцированно в плитуды мышечного тонуса (таблица 2); зависимости от объема и интенсивнос- более высокие темпы прироста покати фиэйческой нагрузки. После трени- зателей физической работоспособности

posotc средней интенсивностн — через 1 при курсовом (2-3 раза в неделю) при30-40 мийут. После интенсивных тренк- менении сочетанного воздействия гидровок - через 1-2 часа. После участия роэлектрической ванны с подводно-струв соревнованиях — через 24 часа. евым массажем (таблица 3) °

Таблица 1

Динамика восстановления лактата в крови у спортсменов после максимальной тренировочной нагрузки под влиянием физических факторов часов

52,0+1,6 < 0,05 36,812,8 26,2+1,4

20 9,0+0,52

22 8,410,84

24 9, 61 >0,16

10 8,8+1,4

92,04.2,2

1 1 группа

2 $ группа ,3 фг руппа

4 Ягруппа

46,0+1, 4 (0,05

20,2 1,0 (0,01

64,2+4,6

88,6+3,2

90,2+1,8

96,4+2,8

20,1 1,8 19,1+ 1,2

8,2+0,6 8,0+1,6

48,8+2,8 34,2+2,1

1 группа - подводно-струевой массаж;

II груйпа — гидроэлектрическая ванна;

III группа — сочетанное воздействие гидроэлектрической ванны с подводно-струевьм массажем в хлоридно-натриевом растворе;

IV группа — контрольная.

Таблица 2

Изменение амплитуды.мью)ечного и изических акторов у спо тсменов. Амплитуда (миотон) 80

1. Фон

2. До фактора, (после тренировки)

3. После фактора

4 . Восста нов ление через 1 час

3i0

5. Восстановление через 18 часов

10 д1

1ГзТ5 1234 5 1234 1 2345

Контроль Подводно-с тру- Ридроэлектри- Гидроэлектрическа я евой массаж ческая ванна ванна с подводноструевьм массажем (в хлоридно-натриевом растворе) 725667

Таблица 3

"Изменение физической работоспособности и максимального потребления. кислорода у спортсменов под влиянием курса воздействия физических факторов

Изменения, ф

9 Эбслеп/и дуемые спортс мены

Изменения

Колво

Физическая работоспособность

Макс ималь ное потреблени кислорода до курса после курс а до курса после курса

1500":6, 9 1 640+8, 1

1490 7,5 1680+7,2

1 группа 27

7, 93 4, 37+0, 015 4, 6710, 021

12,75 4,34 0,016 4,76+0,018

9,6

2 группа 30

9,67

1590+14,4 1910+10,4 20,3 4,5610,048 5,27 0,024

III группа 42

1V группа 12

15 5

1510+8,2 1548+7, 4

2,5 4,39+0,018 4,44+0,019

1 36 группа—

II группа—

III группа— подводно-струевой массаж; гидроэлектрическая ванна;-сочетанное воздействие гидроэлектрической ванны с подводно-струевым массажем в хлоридно-натриевом растворе; контрольная.

IV группа—

Формула изобретения

Составитель С . Малютина

Редактор А. Семенова Техред М.Келемеш Корректор B°, Синицкая

Тираж 673 Подпис ное

ЦНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., д, 4/5

Заказ 547/ 5

Филиал ППП Патент, r. Ужгород, ул. Проектная, 4

Предлагаемый способ является эффективным, обеспечивая быстрое и стойкое восстановление спортивной работоспособности, улучша я адаптацию к последукщим тренировочньм нагрузкам и способствуя росту спортивных ... результатов .

Способ восстановления работоспособности спортсменов с помощью подводно-струевого массажа, о т л и ч а ю шийся тем, что, с целью ускорения восстановления работоспособности и получения более стойкого эффекта, спортсмена погружают в ван30 ну с хлоридно-натриевым раствором концентрацией 1-3 г/л и вначале на наиболее утомленные группы мышц воз.действуют постоянным электрическим током силой 0,5-2 ампера в течение

З5 10-15 минут, а затем подводно-струевым массажем от 1 до б атмосфер в течение 15-35 минут.

Источники информации, принятые во внимание при экспертизе

1. Талышев Ф.М. и др. Физиологические сдвиги при ускорении восстановительных процессов и лечении спортивных травм путем использования локального отрицательного давления-."

М., 1974.