Способ коррекции отдельных частей тела мануальными воздействиями с учетом физиологических процессов организма

 

Изобретение относится к медицине, в частности к массажу, и касается коррекции отдельных частей тела у женщин мануальным воздействием. Для этого воздействуют поглаживающими и растирающими приемами, при этом воздействие осуществляется в дни преобладания в организме катаболических процессов, с 14 по 27 день месячного цикла и дополнительно используют приемы выжимания и поверхностного разминания, причем приемы растирания и выжимания составляют 60-70%; в первой половине курса преобладают растирающие приемы, а во второй - выжимающие, и часть растирающих и выжимающих приемов выполняют с отягощением. Способ позволяет эффективнее проводить коррекцию фигуры за счет того, что воздействие осуществляется на подкожно-жировую клетчатку в дни преобладания в организме катаболических процессов. 2 табл., 2 ил.

Изобретение относится к оздоровительной медицине и позволяет производить коррекцию отдельных частей тела путем мануального воздействия В настоящее время для коррекции объемов и массы тела существует большое количество методов воздействия. Это и различные диеты, варианты голодания, системы физических упражнений, аппаратные методики (электростимуляция, вакуумный массаж). Используются различные пищевые добавки, сжигатели жира и т. д. При помощи этих методов можно достичь кратковременный эффект общего воздействия, и практически невозможно добиться изменений в определенных частях тела, которые нуждаются в коррекции.

Существует огромное количество методов мануального воздействия на поверхность тела человека [1, 2]. Многие из них существуют уже сотни лет, некоторые только совсем недавно стали известны. В зависимости от того, какие цели ставятся перед массажем, как осуществляется воздействие на поверхность тела, различают различные методики массажа [3, 4, 5].

Большинство из них направлено на профилактику или лечение различных заболеваний [6,7] . К ним относятся классический массаж, шведский массаж, варианты точечного массажа (шиацу, амма, Туй-на, мокси), индийский массаж, Су-Джок терапия, баночный массаж, спортивный массаж, глубокий мышечный массаж, миотерапия, массаж по системе В.А. Манакова, лимфодренаж и гармонипунктура.

Анализ информации позволяет сделать вывод, что массаж применяется в основном с лечебными целями.

Основными приемами массажа, входящими практически во все массажные методики, являются поглаживание, растирание, разминание, выжимание и вибрация. Последовательность и соотношение этих приемов в процедуре массажа и определяют направленность воздействия.

Из всех способов массажа известны три способа, приводящих к изменению отдельных частей и массы тела. Это лимфодренаж, антицеллюлитный массаж [8] и силуэт- массаж [9].

Способ лимфодренажа предложен в 1957 году австрийским ученым-врачом Эмилем Фоддер. В основе способа лежит терапевтический массаж, выполняемый для усиления тока лимфы. Способствует активному выведению лишней жидкости и токсинов из соединительной ткани. Массажные движения скользящие, мягкие, плавные. При лимфодренаже основной упор выполняется на приемы выжимание, для выведения избыточный воды из организма.

Антицеллюлитный массаж. В основе антицеллюлитного массажа - классический массаж российской школы. Этот способ воздействия относится к лечебным процедурам и наиболее эффективен в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии ликвидации лимфостаза. Как правило, лечебный курс антицеллюлитного массажа выполняется только после определенной подготовительной стадии - ликвидации лимфостаза, а также нескольких сеансов лимфодренажа. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, но и руки, спина и т.д., то массаж проводится с чередованием зон. В антицеллюлитном массаже при воздействии на подкожно-жировую клетчатку используются вибрационные (ударные приемы), что способствует разрыву капилляров, пронизывающих подкожный жир. Процедура достаточно болезненна и направлена лишь на восстановление нормальной функции подкожно-жировой клетчатки.

Но и при мануальных воздействиях лимфоденажа и антицеллюлитного массажа нет акцентированного воздействия на жировую ткань организма, с учетом особенностей используемых массажных приемов, не учитываются направленность физиологических процессов, в частности катаболических процессов организма. Данные способы, оказывая воздействие на подкожно-жировую клетчатку, обеспечивают кратковременный лечебный эффект.

Наиболее близким решением для коррекции отдельных частей тела человека является способ коррекции веса и фигуры человека ручным массажем по Волынкину Ю.А.

Сущностью метода коррекции веса и фигуры человека ручным массажем по Волынкину Ю.А. (RU 2109503 С1, Волынкин Ю.А. 27.04, 1998г.) является разогрев выбранного участка тела путем последовательного поглаживания, растирания и разминания его руками, пальпаторной локализации целлюлитных образований и разрушения их путем силового воздействия первыми и вторыми фалангами всех согнутых пальцев обеих рук. После этого в течение 30-35 мин осуществляются мощные выдавливающие, растирающие и разглаживающие воздействия в направлении лимфотока в соответствующем участке тела. За один сеанс производится обработка одного участка поверхности тела размером от одной до трех ладоней массажиста. В следующие сеансы производится обработка такого же участка тела, но расположенного симметрично первому. При массаже используются жирные массажные кремы.

После сеанса на обработанном участке появляются гематома (темно-коричнего, красного или синего цвета) и отек, при этом отек имеет место только в пределах обработанной поверхности. В течение суток или чуть больше гематома на обработанном участке бледнеет и исчезает, не меняя цвета в отличие от обычной гематомы. Образование гематомы в предложенном способе является обязательным условием. После сеанса также может наблюдаться кратковременная токсикация (не более суток).

Однако этот способ, в котором присутствуют мощные растирающие и выдавливающие движения фалангами пальцев, нарушающие циркуляцию лимфы и крови в подкожно-жировом слое, не может быть полностью использован в нашей работе.

Цель предлагаемого изобретения - создание способа мануального воздействия на подкожно-жировую клетчатку, позволяющего корректировать обхваты отдельных частей тела с учетом катаболических и анаболических процессов, которые протекают в организме в течение месячного цикла.

Направленность предлагаемого способа воздействия на подкожно-жировую клетчатку с целью уменьшения объема отдельных частей тела связана с направленностью метаболических процессов организма, зависящих от гормонального фона. Изучение особенностей обмена веществ в месячном цикле, уровень андрогенов, эстрогена и прогестерона в крови [10] позволяет определить наиболее благоприятные периоды (дни) для воздействия массажных приемов с целью усиления катаболических процессов организма (фиг.1).

Также предлагаемый способ массажа способствует усилению микроциркуляции крови, улучшению обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью, ускорению процесса удаления продуктов обмена из межклеточного пространства, усилению циркуляции лимфы в организме, облегчению вывода избытка воды из тканей и улучшению дыхательной функции кожи.

С целью разработки способа была проведена работа с тремя группами женщин, нуждающихся в уменьшении мышечных обхватов и массы тела, однородные по своему составу. Количество испытуемых в каждой группе 48 человек. Каждая группа была подразделена еще на три подгруппы в зависимости от возраста испытуемых (19-27 лет, 28-38 лет и свыше 38 лет). Чтобы сравнить различные варианты воздействия на организм были выбраны занятия аэробикой, как наиболее комплексная физическая нагрузка на организм, и процедуры классического массажа. В первой группе были лица, посещающие занятия аэробики (три раза в неделю), во второй группе испытуемые получали процедуры предлагаемого способа массажа (10 процедур), и в третьей группе находились лица, получающие процедуры классического массажа (10 процедур). Во время исследования во всех группах сохранялся привычный режим питания и двигательной активности.

Для определения частей тела, нуждающихся в коррекции, проводили антропометрические измерения. Показатели испытуемых сравнивали со стандартными показателями и определяли степень отклонения в ту или иную сторону.

Массажные воздействия осуществлялись в виде набора приемов (табл.1) из различных массажных методик, выполняемых в определенном соотношении и последовательности. Основным объектом массажного воздействия являлась подкожно-жировая клетчатка. Специальный массаж выполнялся в дни преобладания в организме катаболических процессов (с 14 по 27), связанных с повышенным содержанием в крови прогестерона, обладающего катаболическим эффектом.

Способ осуществлялся следующим образом: выполнялся массаж спины и отдельно тех частей тела, где было необходимо внести коррективы. При проведении процедур смазывающие и разогревающие вещества не использовались. В первой половине курса массажа преобладали растирающие приемы, способствующие размягчению жира, во второй половине приемы выжимания, используемые для выведения избыточной воды. Приемы разминания выполнялись поверхностно, с контролем глубины воздействия. Удельный вес приемов разминания составлял всего 20-30%. Тогда как во всех известных методиках массажа он составляет от 70 до 80%. Ударные приемы не выполнялись, так как при их выполнении происходит разрыв капилляров, что вызывает нарушение микроциркуляции крови в подкожном жире.

Выделенные черным цветом цифры показывают, что ряд приемов этой группы выполняли с отягощением.

Отличительная особенность выполнения специального массажа при катоболических процессах организма заключается в преимущественном воздействии на подкожно-жировую клетчатку. Как видно из таблицы, приемы, воздействующие на подкожно-жировую клетчатку (растирание и выжимание), составляют 60-70% всего времени процедуры.

Приемы выполняют мягко, не допуская повреждения капилляров и лимфатических сосудов. Выполняемые приемы массажа вызывают расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров в коже и подкожной клетчатке, что способствует улучшению метаболизма. Массажные воздействия положительно влияют на образование гистамина и гистаминоподобных веществ, которые вместе с аминокислотами и полипептидами разносятся с током лимфы и крови, вызывая повышение содержание адреналина в крови. Адреналин, в свою очередь, стимулирует освобождение жирных кислот из жировой ткани путем активизации фермента, связанного с клеточной мембраной.

Технический результат данного способа массажа достигается путем визуального определения проблемных участков тела, разогрева выбранного участка тела растирающими приемами, выполняемыми подушечками пальцев и ладонными поверхностями для размягчения жира и переход с 6 процедуры к выжимающим приемам, выполняемым основанием ладони и буграми больших пальцев для выведения избыточной воды.

Предложенный способ мануального воздействия имеет те же противопоказания, как и при других методах массажа, как то: различные заболевания кожи грибковой, инфекционной этиологии, сосудистая патология (варикозное расширение вен, тромбофлебиты), эндокринная и психическая патология, онкологические заболевания и т.д.

Антропометрические измерения (объемы талии, бедра, масса тела, кожно-жировые складки, процент жира) проводили во всех группах до начала эксперимента, в середине эксперимента, по окончании и через две недели по окончании эксперимента (табл. 2).

Для определения массы подкожного жира использовалась формула Matiegka (1921) [11] D-0,9Sd1, где D - подкожный жир (кг); S - абсолютная поверхность тела (см 2); d1 - средняя толщина подкожно-жирового слоя без кожи (мм); d1 = (сумма 8 кожных складок: 14) - (кожная складка на тыльной стороне кисти: 2); 0,9 - константа для удельного веса жира.

Относительное содержание жира в процентах к массе тела определяется по формуле Процентное содержание жира = (D100): W; где D - весь жир (кг);
W - масса тела (кг).

Анализ результатов эксперимента показал, что средние результаты занимающихся из первой группы, посещающих занятия аэробикой, находились в интервале от 1,20,6 см (бедро) до 1.30,5 см (талия) (фиг.2).

Средние изменения в мышечных обхватах у занимающихся из второй группы находились в интервале от 2,80,7 см (бедро) до 3,10,7см (талия), после курса специального массажа у испытуемых из третьей группы, получающих классические массажные процедуры, эти изменения были от 0.70,5 см (бедро) до 1,00,6 см (талия). Через две недели после последней процедуры у занимающихся из второй группы произошли дальнейшие сдвиги в изменении мышечных обхватов до 3,50,6 см (бедро), 3,70,7 см (талия).

Дальнейшее изменение мышечных обхватов после окончания массажных процедур говорит об отставленном эффекте воздействия используемого способа массажа на организм занимающихся. Результаты занимающихся во второй и третьей группах изменились в последующие две недели недостоверно. Толщина кожно-жировых складок у испытуемых из второй группы, увеличившись до 15-20% в процессе проведения массажа, за счет разжижения жировой ткани в областях прицельного воздействия, спустя две недели по окончании эксперимента, уменьшилась на 30-35% по сравнению с исходным уровнем. У занимающихся в первой и третьей группах не было различий в уменьшении кожно-жировых складок после последнего тренировочного занятия и спустя две недели по окончании обследования. Это уменьшение составило 6-8% от исходного уровня.

Общий процент жира у испытуемых из второй группы снизился с 34,21,5 до 28,81,7%, первой группы с 33,81,1 до 32,10,9%, третьей группы с 33,71,2 до 31,91,0%. Такая же тенденция наблюдается у испытуемых первой, второй и третьей групп при изменении массы тела. Во второй группе масса тела уменьшилась на 2,90,7 кг, в первой группе на 1,30,6 кг, в третьей группе на 1,00,6 кг.

Таким образом, по уровню среднегрупповых результатов отмечены достоверные различия между первой и второй группами, второй и третьей группами (р>0.05).

Анализ результатов позволяет нам предложить данный метод для коррекции массы и объемов отдельных участков тела.

Предлагаемый способ ручного массажа радикально отличается от всех известных в настоящее время методик ручного массажа тем, что он направлен на подкожно-жировую клетчатку с учетом метаболических процессов организма, при этом используются сочетание приемов поглаживания, растирания, поверхностного разминания и выжимания с увеличением удельного веса приемов растирания с 1 по 5 процедуру и приемов выжимания с 6 по 10 процедуру.

Список литературы
1. Аслани М. Массаж. Настольная книга. Издательство: Кристина, 1999.-90 с.

2. Бирюков А.А. Массаж. -М.:ФиС, 1988.- с.203-253
3. Васичкин В.И. Справочник по массажу. -Л.: Медицина, 1991.- 175с.

4. Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. -М.:Медгиз, 1947.- 225с.

5. Волынкин Ю. А. Патент RU 2109503 С1, Способ коррекции веса и фигуры человека ручным массажем по Волынкину Ю.А., 1998г.

6. Дубровский В. И. Поддержание и восстановление спортивной работоспособности. -М.: ФиС, 1988.- 237с.

7. Дубровский В.И., Дубровская Н.М. Практическое пособие по массажу. М.: "Шаг", 1993-448с.

8. Фокин В.Н. Полный курс массажа. Учебное пособие. ФАИР, 2000. -512с.

9. Лакруа Н. Массаж. Дорлинг Киндерсли, 2000.- 72с.

10. Балаболкин М.И. Эндокринология. М., 1998.-275с.

11. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. -М.:Медицина, 1990-с.86-92.

Формула изобретения

Способ коррекции отдельных частей тела у женщин путем мануального воздействия на подкожно-жировую клетчатку, включающий поглаживающие и растирающие приемы, отличающийся тем, что воздействие осуществляется в дни преобладания в организме катаболических процессов, с 14 по 27 день месячного цикла, дополнительным использованием приемов выжимания и поверхностного разминания, причем растирания и выжимания составляют 60-70%; при этом в первой половине курса используют преимущественно растирающие приемы, во второй - выжимающие, и ряд растирающих и выжимающих приемов выполняют с отягощением.

РИСУНКИ

Рисунок 1, Рисунок 2, Рисунок 3, Рисунок 4