Устройство для тренировки мышц верхних конечностей и плечевого пояса, содержащее подвижно закрепленный на стержне полый патрон и рукоять, отличающееся тем, что устройство дополнительно содержит второй полный патрон, подвижно закрепленный, как и первый, на стержне квадратного сечения, и рукоять, при этом оба патрона подвижно соединены между собой посредством стержня через шайбу, к концу каждого патрона жестко присоединены полые рукояти, внутри левого патрона расположена пружина и регулятор сжатия пружины, насаженные на стержень через разделяющую их прокладку, внутри правого патрона расположена батарея фрикционных шайб, зафиксированных упорами и гайками, расположенными вдоль стержня, торец правого патрона имеет крепеж петли безопасности, кроме того, наружная поверхность патронов имеет поверхность, уменьшающую трение ладоней.
