Устройство для тренировки мышц

Полезная модель относится к спортивному оборудованию, а именно к тренажерам, предназначенным для оздоровления, физической подготовки, а также физической реабилитации всех возрастных категорий населения (дошкольники, школьники, студенты, спортсмены, люди среднего и пожилого возраста и инвалиды). Технический результат заявляемой полезной модели заключается в обеспечении возможности контроля величины нагрузки с любого расстояния. Устройство для тренировки мышц содержит раму, стойки, опору, штанги, подвижные и неподвижные блоки, кронштейны, груз, гибкий элемент, шкалу с делениями, стрелку. На передней стороне рамы установлен экран, состоящий из верхней и нижней частей с отверстиями, а шкала с делениями расположена на верхней части экрана, причем над каждым делением шкалы выполнено соответствующее отверстие, все отверстия верхней части экрана предназначены для просмотра хода движения стрелки, закрепленной на опоре и определения нагрузки. 1 н., 2 з.п. ф-лы.

Полезная модель относится к спортивному оборудованию, а именно к тренажерам, предназначенным для оздоровления, физической подготовки, а также физической реабилитации всех возрастных категорий населения (дошкольники, школьники, студенты, спортсмены, люди среднего и пожилого возраста и инвалиды).

Для того, чтобы начать заниматься на тренажере необходимо рассчитать определенную соответствующую нагрузку, так как чрезмерная нагрузка может легко привести к травмам или перетренированности мышц, а слишком низкая интенсивность не позволит достигнуть желаемого эффекта. Нагрузку подбирают в соответствии с особенностями здоровья и телосложения человека.

Известно, например, что подбор нагрузки можно осуществить с помощью разговора во время занятий. Легкая нагрузка доставляет минимальные проблемы при разговоре, умеренно-легкая нагрузка - небольшое напряжение, при умеренной нагрузке говорить становится труднее, повысив интенсивность до умеренно-высокой, тренирующему придется прикладывать значительные усилия для поддержания беседы. При высокой нагрузке - сложно произносить отдельные слова, при очень высокой - разговор дается с чрезвычайным трудом. И, наконец, при пиковой нагрузке уже невозможно вымолвить ни слова.

Такой расчет нагрузки подходит не каждого случая, и тем более для человека с ослабленным здоровьем.

Известны разнообразные грузо-блочные тренажеры, в которых для регулировки веса отягощения достаточно переместить фиксатор в нужное отверстие в стойке грузов.

Такие тренажеры обычно используются в тренажерных залах, но не у всех найдутся средства и силы посещать тренажерные залы, тем более люди пожилые или инвалиды, либо люди перенесшие операцию.

Наиболее близким аналогом к заявляемому устройству является устройство для тренировки мышц (RU 42761 U1, опубликовано 20.12.2004), выполненное в виде маятникового тренажера, содержащее раму, стойки, опору, штанги, подвижные и неподвижные блоки, кронштейны, грузы, гибкие элементы, шкалу с делениями, стрелку.

Такое недорогое устройство вполне приемлемо для всех категорий людей. Однако, выполнение прототипа со шкалой с делениями и стрелкой позволяет осуществлять контроль за величиной нагрузки выполняемых упражнений, но только с близкого расстояния.

Технический результат заявляемой полезной модели заключается в обеспечении возможности контроля величины нагрузки с любого расстояния.

Технический результат достигается тем, что в устройстве для тренировки мышц, содержащим раму, стойки, опору, штанги, подвижные и неподвижные блоки, кронштейны, грузы, гибкие элементы, шкалу с делениями, стрелку, отличающийся тем, что на передней стороне рамы установлен экран, состоящий из верхней и нижней частей с отверстиями для просмотра движения стрелки и грузов, шкала с делениями расположена в верхней части экрана, причем над каждым делением шкалы выполнено сквозное отверстие, предназначенное для просмотра хода движения стрелки, закрепленной на опоре и определения нагрузки каждого упражнения пользователя. Конец стрелки повторяет форму сквозного отверстия расположенного над каждым делением шкалы. Конец стрелки окрашен, например, в красный цвет.

Заявляемое устройство для тренировки мышц выполнено в виде маятникового тренажера. Наличие сквозных отверстий над каждым делением шкалы, закрепленной на верхней части экрана и выполнение частей экрана с отверстиями, а стрелки с концом по форме сквозного отверстия и выполненном в виде индикатора насыщенного цвета, позволяют с любого расстояния пользователю определить нагрузку, объем интенсивности и координировать движения по определенной амплитуде. По ходу движения стрелки и когда ее конец в определенном положении закрывает сквозное отверстие, пользователь получает возможность зафиксировать величину нагрузки для последующих упражнений.

Шкала со стрелкой в заявляемой полезной модели служит своего рода индикатором регулирования нагрузки.

На фиг. 1 показан вид спереди устройства, на фиг. 2 вид сверху устройства, где приняты следующие обозначения:

1 - рама;

2 - стойки,

3 - опора;

4 - штанги;

5, 6 и 7, 8 - подвижные и неподвижные блоки;

9 - кронштейны;

10 - грузы;

11 - гибкие элементы;

12, 13 - верхняя и нижняя части экрана;

14 - шкала с делениями;

15 - стрелка;

16 - сквозные отверстия над делениями шкалы;

17 - отверстие верхней части экрана.

Устройство для тренировки мышц содержит раму 1, стойки 2, опору 3, - штанги 4, подвижные и неподвижные блоки 5 и 6, 7 и 8, кронштейны 9, грузы 10, гибкие элементы 11, верхнюю и нижнюю части экрана 12, 13, прикрепленные к раме 1, шкалу с делениями 14, стрелку 15. На передней стороне рамы 1 установлен экран, образованный верхней 12 и нижней 13 частями с отверстиями 17 для просмотра движения стрелки 15 и грузов 10. Шкала с делениями 14 расположена на верхней части экрана 12, причем над каждым делением шкалы 14 выполнено соответствующее сквозное отверстие 16. Отверстия 16 и 17 предназначены для просмотра хода движения стрелки 15, закрепленной на опоре 3. Конец стрелки 15 повторяет форму сквозного отверстия 16 расположенного над каждым делением шкалы с делениями 14. Конец стрелки 15 окрашен, например, в красный цвет.

При проведении занятий пользователя, стрелка 15, выполненная по форме и размерам соответствующего сквозного отверстия 16, расположенного над каждым делением шкалы 14 закрывает отверстие 16 своим концом, выполненном в ярком цвете, что своего рода сигнализирует пользователю об определенной нагрузке. Пользователь запоминает цифру нагрузки и регулирует последующие упражнения в соответствии с полученной информацией.

Проводились занятия со всеми возрастными группами населения с использованием тренажера по заявляемой полезной модели. В результате было отмечено, что по величине нагрузки и количеству движений на все мышцы у занимающихся не было жалоб как в день занятий, так и в остальные дни после занятий. Каждый из занимающихся с помощью экрана со шкалой выполненного с отверстиями над каждым делением шкалы смог с любого расстояния регулировать нагрузку на комфортном для себя уровне.

Данный тренажер возможно применять также для реабилитации людей, имеющих проблемы с позвоночником. Правильно рассчитать нагрузку и выбрать программу своих занятий с помощью заявляемого тренажера можно вполне самостоятельно.

1. Устройство для тренировки мышц, содержащее раму, стойки, опору, штанги, подвижные и неподвижные блоки, кронштейны, грузы, гибкие элементы, шкалу с делениями, стрелку, отличающееся тем, что на передней стороне рамы установлен экран, состоящий из верхней и нижней частей с отверстиями для просмотра движения стрелки и грузов, шкала с делениями расположена в верхней части экрана, причем над каждым делением шкалы выполнено сквозное отверстие, предназначенное для просмотра хода движения стрелки, закрепленной на опоре, и определения нагрузки каждого упражнения пользователя.

2. Устройство для тренировки мышц по п. 1, отличающееся тем, что конец стрелки повторяет форму сквозного отверстия, расположенного над каждым делением шкалы.

3. Устройство для тренировки мышц по п. 1, отличающееся тем, что конец стрелки окрашен, например, в красный цвет.